El vino es una bebida muy bien posicionada en el mundo; es famosa y siempre ha estado presente en toda la historia de la humanidad. Y aunque se sabe que tomar bebidas alcohólicas es malo para la salud, la investigación ha demostrado que la mayoría de bebidas; sobre todo el vino, son perjudiciales para la salud cuando se consumen en exceso.
Tomar vino; especialmente vino tinto, tiene muchos beneficios para la salud que deberías conocer. A continuación te contamos cuáles son y por qué deberías empezar a tomar una copa de vino diariamente.
¿Cuáles son los beneficios de tomar vino?
- Tomar una copa de vino al día te protege de las enfermedades cardiovasculares y de sufrir accidentes cerebrales isquémicos.
- Gracias a los prolifenoles y flavonoides presentes en el vino; los cuales son conocidos por sus propiedades antioxidantes, aumentan el nivel de colesterol “bueno” o HDL y disminuyen la acción del colesterol LDL, es decir, el “malo”.
- Otro de los beneficios del vino es que reduce las alergias gracias a su acción antibacteriana y antihistamínica.
- Combate las señales del envejecimiento y por el contrario ayuda a mantener la piel linda.
- También posee propiedades anticoagulantes, lo cual ayuda a mejorar la circulación de la sangre en el cerebro y a disminuir las inflamaciones.
- Aunque no parezca, el vino aporta varios minerales y oligoelementos como magnesio, zinc, calcio, hierro, potasio y litio.
- Aumenta y mejora la digestión.
- Tomar vino todos los días, estimula la perdida de grasa, lo que favorece bajar de peso en el tiempo.
- Controla las infecciones urinarias y también disminuye el riesgo de padecer cálculos renales.
- Disminuye la posibilidad de padecer hemorroides y contraer varices.
- Ayuda a bajar y a equilibrar los niveles de tensión arterial y de azúcar en la sangre.
- Protege el cerebro de las demencias y enfermedades neurodegenerativas.
- Evita la aparición de estreptococos y bacterias vinculadas a las caries. Asimismo, es eficaz contra la gingivitis y las encías sangrantes.
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